makis

Πρόσφατα επισκέφθηκα την ενδοκρινολόγο μου. Αφού είδε τα αποτελέσματα των εξετάσεων, που είχα κάνει, μου είπε: «Δεν φταις εσύ, έτσι λειτουργεί ο οργανισμός σου. Ας δούμε τώρα πώς μπορούμε να το «πειράξουμε» αυτό. Πάμε να βρούμε τι είναι αυτό, που θα ξεκινήσουμε να προσθέτουμε και να αφαιρούμε, από τις διατροφικές σου συνήθειες». Εκείνη τη στιγμή με εφοδίασε με μία μακροσκελή λίστα με αυτά που «πρέπει» να αλλάξω στις συνήθειες μου. Γνώριμο; Αναλογίσου, τις φορές που άκουσες τον εαυτό σου να λέει: «Πρέπει να κάνω αυτό…», «Πρέπει να ξεκινήσω εκείνο….», «Πρέπει να σταματήσω να ….» και την ίδια στιγμή, ήταν σαν να [...]

*της Αναστασίας Τομαρά Τα αποτελέσματα αναρτήθηκαν και για άλλους η αγωνία και το άγχος ίσως έλαβε τέλος, ενώ για άλλους μπορεί να ήρθε η απογοήτευση! Η αποτυχία μαζί με το βάρος ότι απογοήτευσες δασκάλους και γονείς, ίσως έχει δημιουργήσει ποικίλα αρνητικά συναισθήματα. Ακόμη και η αίσθηση ότι εσύ δεν τα κατάφερες ενώ άλλοι μπόρεσαν. Μήπως όμως δεν είναι ακριβώς έτσι; Σκέψου ότι, πολλοί μένουν στο γεγονός της αποτυχίας με αποτέλεσμα να την επαναλαμβάνουν ξανά και ξανά. Ενώ, αυτοί που αναγνωρίζουν ότι κάτι δεν πήγε σωστά και το αναζητούν για να το διορθώσουν είναι αυτοί που δημιουργούν επιτυχημένα μοντέλα συμπεριφοράς σε όλους τους τομείς της ζωής τους: “There [...]

Πρόβλημα! Πρόβλημα! Πρόβλημα! Πες μου πως το λύνεις; Ποιος είναι ο προσωπικός σου Sherlock, για να αποσαφηνίσει αυτό το πρόβλημα; Τι εμποδίζει κάποιες φορές να ενεργοποιηθούν οι φυσικές σούπερ δυνάμεις σου; Η στάση, που κρατά ένα άτομο απέναντι στο πρόβλημα πολλές φορές αποτελεί το μεγαλύτερο πρόβλημα. Άλλες φορές, είναι το μέγεθος που του έχει δώσει και φαντάζει τεράστιο. Άλλες πάλι, έχει ανεβάσει την ένταση του ήχου τόσο πολύ, που δεν αντέχει να το ακούει. Κι άλλες το κουβαλάει πάνω του, με αποτέλεσμα να είναι ασήκωτο. Ενόσω διαβάζεις τα παραπάνω και σκέφτεσαι το δικό σου πρόβλημα, μήπως, ήρθε η στιγμή να τα [...]

«Δεν είναι ότι δεν μπορούν να δουν τη λύση, αλλά ότι δεν μπορούν να δουν το πρόβλημα» G. K. Chesterton, 1874–1936, Εκεί που η λύση ενός προβλήματος για άλλους είναι αυτονόητη, για κάποιους άλλους φαντάζει δύσκολο να την βρουν και να δουν το προφανές. Άλλοτε πάλι, όταν πρόκειται για πρόβλημα τρίτου προσώπου, είναι τόσο εύκολο να προτείνουμε διάφορες συμβουλές. Σου έχει συμβεί; Αρκετές φορές δε, συμβαίνει «…το άτομο να εμμένει σε μια στρατηγική, που έχει αποδειχθεί αποτελεσματική σε άλλα παρόμοια ίσως, προβλήματα αλλά, η οποία δεν φαίνεται να αποδίδει στο συγκεκριμένο πρόβλημα… οι γνώσεις και οι στρατηγικές που έμαθε στο παρελθόν κατά [...]

Πρόσφατα επισκέφθηκα την ενδοκρινολόγο μου. Αφού είδε τα αποτελέσματα των εξετάσεων, που είχα κάνει, μου είπε: «Δεν φταις εσύ, έτσι λειτουργεί ο οργανισμός σου. Ας δούμε τώρα πώς μπορούμε να το «πειράξουμε» αυτό. Πάμε να βρούμε τι είναι αυτό, που θα ξεκινήσουμε να προσθέτουμε και να αφαιρούμε, από τις διατροφικές σου συνήθειες». Εκείνη τη στιγμή με εφοδίασε με μία μακροσκελή λίστα με αυτά που «πρέπει» να αλλάξω στις συνήθειες μου. Γνώριμο; Αναλογίσου, τις φορές που άκουσες τον εαυτό σου να λέει: «Πρέπει να κάνω αυτό…», «Πρέπει να ξεκινήσω εκείνο….», «Πρέπει να σταματήσω να ….» και την ίδια στιγμή, ήταν σαν να [...]